فن التعامل مع الشخصيات المختلفه

الآخر ولكل منا نظرة تختلف عن الآخر ...

لذا وجب علينا أن نتفهم هذه الشخصيات ونتعرف على مايميزها لكي يسهل علينا أن نتعامل معها ..

لكي نخرج بنتيجة ايجابية قليلة الأضرار.

واليكم هذه الشخصيات وما يميزها وكيفية التعامل معها :

الإنسان الخشن

خصائصه

قاسي في تعامله حتى أنه يقسو على نفسه أحياناً

لا يحاول تفهم مشاعر الآخرين لأنه لا يثق بهم

يكثر من مقاطعة الآخرين بطريقة تظهرتصلبه برأيه

يحاول أن يترك لدى الآخرين انطباعا بأهميته

مغرور في نفسه لدرجة أن الآخرين لا يقبلوه

لديه القدرة على المناقشة مع التصميم على وجهةنظره

يرى نفسه أنه بخير و لكن الآخرين ليسوا بخير

كيف نتعامل معه

أعمل على ضبط أعصابك و المحافظة على هدوئك معه

حاول أن تصغي إليه جيداً

تأكد من أنك على استعداد تام للتعامل معه

لا تحاول إثارته بل جادله بالتي هي أحسن

حاول أن تستخدم معلوماته و أفكاره اثناء الحديث

كن حازماً عند تقديم وجهة نظرك

أفهمه أن الإنسان يحترم على قدر احترامه للآخرين

ردد على مسامعه الآيات و الأحاديث المناسبة

استعمل معه أسلوب : نعم ...... و لكن

***

الودود ذو الشخصية البسيطه

خصائصه

هادئ وبشوش و تتميز أعصابه بالاسترخاء

يثق بالناس و يثق أيضاً بنفسه

يرغب فيسماع الإطراء من الآخرين

طيب القلب و يرحب بزواره و مقبول من الآخرين

غير منظم و لا يحافظ على المواعيد و ليس للزمن قيمة عنده

حسن المعاملة والمعشر و كثير المرح

لديه شعور بالأمان

يتحاشى الحديث حول العمل

يرى نفسه بخير و الآخرين بخير أيضاً

كيف نتعامل معه

قابله باحترام و حافظ على الإصغاء الجيد

المحافظة على مناقشة الموضوع المطروح و عدم الخروج عنه

حاول العمل على توجيه الحديث إلى الهدف المنشود

تصرّف بجدية عند الحاجة

حاول المحافظة على المواعيد ، و أفهمه مدى أهمية الوقت

***

الشخص المتردد

خصائصه

يفتقر إلى الثقة بنفسه

تظهر عليه علامات الخجل و القلق

تتصف مواقفه غالباً بالتردد

يجد صعوبة في اتخاذ القرار

يضيع وسط البدائل العديدة

يميل للاعتماد على اللوائح و الأنظمة

كثير الوعود و لايهتم بالوقت

يطلب المزيد من المعلومات و التأكيدات

يرى نفسه أنه ليس بخير و الآخرين بخير

كيف نتعامل معه

حاول زرع الثقة في نفسه

خفف من درجة القلق و الخجل عنده بأسلوب الوالدية الراعية

ساعده على اتخاذ القرارات و أظهر له مساوئ التأخير في ذلك

أعمل على توفير نظام معلومات جيد لتزويده به

أعطه مزيداً من التأكيدات

أفهمه أن التردد يضر بصاحبه و بعلاقته مع الآخرين

أفهمه أن الإنسان يحترم بثباته و قدرته على اتخاذ القرار

***

الشخص ذو ردة الفعل البطيئه

خصائصه

يتميز بالبرود و يصعب التفاهم معه

يتميز بدرجة عالية من الإصغاء و يتفهم المعلومات

لا يرغب في الاعتراض على الأفكار المعروضة

يتهرب من الإجابة على الأسئلة الموجهةإليه

لا يميل للآخرين فهو غير عاطفي

كيف نتعامل معه

عالجه بأسلوبه من خلال إصغائك الجيد

وجه إليه الأسئلةالمفتوحة التي تحتاج إلى إجابات مطولة

استخدم معه الصمت لتجبره على الإجابة

لتكن بطيئاً في التعامل معه و لا تتسرع في خطواتك

اظهر له الاحترام و الود

***

الشخصية العدوانية المستعدة للتشاجر

خصائصه

عدواني و يثير المشاكل

يمكن إثارته بسهولة

يتمسك برأيه و يعتمد فقط على نفسه

عبوس الوجه، متقلب المزاج ومتوتر الأعصاب

يرفض الآخرين و أفكارهم و يبدي عدم اهتمام

يستخدم أسلوب الهجوم على الجوانب الشخصية

يكثر من الصياح لكي يروع الآخرين

كيف نتعامل معه

أصغ إليه جيداً لكي تمتص انفعاله و غضبه

حافظ على هدوئك معه دائماً و لا تنفعل امامه

لا تأخذ كلامه على أنه يمس شخصيتك

تمسك بوجهة نظرك و دافع عنها بقوة الحجة و البرهان

أعده إلى نقاط الموضوع المتفق عليها

استخدم معه المنطق و ابتعد عن العاطفة

ابتسم و حافظ على جو المرح

استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن

***

مدعي المعرفه

خصائصه

لا يصدق كلام الآخرين و يبدي دائماً اعتراضه

متعالي ، و يحب السيطرة الكلامية و يميل إلى السخرية

عنيد، رافض، و متمسك برأيه

يفتخر و يتحدث عن نفسه طيلة الوقت

شكاك، ويرتاب بدوافع الآخرين

يحاول أن يعلمك حتى عن عملك أنت

كيف نتعامل معه

سيطر أعصابك و حافظ على هدوئك التام

تقبل تعليقاته و لكن عليك أن تثابر في عرض وجهة نظرك

ألجأ في مرحلة ما إلى الإطراء و المدح

اختر الوقت المناسب لمقاطعته في مواضيع معينة

لتكن واقعياً معه دائماً

لا تفكر في الانتقام منه أبداً

استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن

***

الشخصية المعارضه

خصائصه

لا يبالي بالآخرين لدرجة أنه يترك أثراً سيئاً لديهم

يفتقر إلى الثقة لذا تجده سلبياً في طرح وجهات نظره

تقليدي و لاتغريه الأفكار الجديدة و يصعب حثه على ذلك

لا مكان للخيال عنده فهو شخصية غيرمجددة

عنيد، صلب، يضع الكثير من الاعتراضات

يذكر كثيراً تاريخه الماضي

يلتزم باللوائح و الأنظمة المرعية نصاً لا روحاً

لا يميل للمخاطرة خوفاً من الفشل

كيف نتعامل معه

تعرف على وجهة نظره من خلال موقفك الإيجابية معه

دعم وجهة نظرك بالأدلة للرد على اعتراضاته

أكد له على أن لديك العديد من الشواهد التي تؤيد أفكارك

لا تعطه الفرصة للمقاطعة

قدم أفكارك الجديدة بالتدريج

لتكن دائماً صبوراً في تعاملك معه

استعمل أسلوب : نعم ...... ولكن

***

الثرثـــــــــار

خصائصه

كثير الكلام و يتحدث عن كل شيء و في كل شيء

يعتقد أنه مهم

يمكن ملاحظة رغبته في التعالي إلا أنه أضعف مما تتوقع

يتكلم عن كل شيء باستثناء الموضوع المطروح للبحث

يقع في الأخطاء العديدة

واسع الخيال ليثبت وجهة نظره

كيف نتعامل معه

قاطعه في منتصف حديثه و عندما يحاول استعادة أنفاسه ،

قل له : ألسنا بعيدين عن الموضوع المتفق عليه

أثبت له أهمية الوقت و أنك حريص عليه

أشعره بأنك غير مرتاح لبعض أحاديثه و ذلك بالنظرإلى ساعتك... و ... الخ

إدمان القهوه وكيفية التخلص منها

تعتبر القهوة المشروب المفضل في بلدان عدة، كما أن الشاي هو الشراب المفضل في بلدان أخرى، ففي الولايات المتحدة الأمريكية مثلا يتم استهلاك أكثر من مليار كيلو غرام من القهوة سنويا ويشغف شاربو القهوة بنكهتها وطعمها.

ولكن شعبية القهوة لا تعود فقط إلى نكهتها وطعمها فالقهوة تمنح شاربها دفعة حيوية لا يلبث أن يعتادها بحيث لا يستطيع القيام بمهامه العادية من دون أن يتناول فنجانا أو اثنين وهكذا تصير بمثابة ركيزة يعتمد عليها لمباشرة عمله في الصباح وفي استراحة قبل الظهر وكمصدر للحيوية في المناسبات الخاصة، وكحافز على البقاء مستيقظا، ويحتوي فنجان القهوة على حوالي 100 مليغرام من الكافين، والكافين هو مخدر يعرفه الطبيب كونه منبها قديم العهد وهو يثير الدماغ بشكل أساس وقد يثير القلب أيضا فيسبب زيادة ضغط الدم بسرعة نبض القلب وأخيرا يزيد كمية المياه التي تفرزها الكليتان.

ويقول الخبراء عن موضوع إدمان القهوة إن العامل الذي يجعل من الصعب على الشخص أن يترك القهوة هو أن الشخص المدمن يتلقى لدى شربها دفعة حيوية، وبالتالي فإن ما يعوز الشخص للتخلص من هذا الإدمان أن يجد طريقة أفضل غير مؤذية لتوفير دفعه مماثلة لذلك.

ويقترح الخبراء أن يقضي الشخص المدمن للقهوة نصف ساعة على الأقل في وقت مبكر من الصباح في تمرين رياضي نشيط يتبعه دوشا ساخنا ثم باردا فهذا ينشط أجهزة التنفس والدورة الدموية ويحسن وظائف أعضاء جسمك بما في ذلك الدماغ وعندما يتعلم ممارسة قدرا من التمرينات الرياضية تتناسب وحاجاته الفردية وأن ينوع مدة الاستحمام المتقلب بحيث يأتي ضمن قدرتك على التفاعل بطريقة مناسبة مع المياه الباردة التي تلي المياه الساخنة فإنه سيشعر بدفعة نشاط صحية.

وعليه أيضا أن يختار شكل التمرينات التي يمكن أن تتألف من مشي نشيط أو تمارين رياضية أو العمل بالحديقة وعليه أن ينتبه لئلا يتجاوز حدود قدرته على الاحتمال خلال فترة التمرين بشرط أن تكون التمرينات نشيطة بالقدر الكافي كي تجعله يتصبب عرقا.

أما الدش الذي يلي التمرين مباشرة فينبغي أن يوفر في البداية مياها ساخنة إلى الحد الذي يستطيع احتماله وبعد مرور ثلاث إلى أربع دقائق يقطع المياه الساخنة ويستعمل مياها باردة للحظات قليلة فقط.

وعندما يصبح الشخص معتادا على هذا النوع من الاغتسال وتتحسن قوة احتماله للمياه الباردة يصير في وسعه أن يتحمل الاستحمام البارد دقيقة كاملة.

وإذ يخرج من الاستحمام البارد يجب أن تشعري بوهج الدفء في جلد جسمك بأكمله، أما إذا لم يشعر به فذلك لأنه بقي فترة طويلة جدا في المياه الباردة.

وبعد خروجه من المياه الباردة يجفف جلده بسرعة وقوة بمنشفة سميكة فهذا من شأنه أن يقوي ردة الفعل في جلده.

ويضيف الخبراء أن دفعة الحيوية التي تتلقينها من هذا البرنامج تعتمد على استجابة الجسم الطبيعية للتمرين وتقلب الحرارة وهي حيوية لا يعقبها هبوط مواز لذلك الهبوط الذي تسببه آثار القهوة، ومن الصحيح أن المرء قد يشعر في وقت مبكر من بعد الظهر بالحاجة إلى إغفاءة مع أنه يكون قد تمرن واستحم في الصباح ولكنة لا يشعر بالانحطاط مثل الشخص الذي يتوق إلى فنجان قهوة آخر.

يصنف الكافيين في كتب الدراسة بأنه مادة منبهة وسامة معا وتحدد الجرعة المميتة بعشرة غرامات، ولذلك فإن تناول 80 أو 100 فنجان من القهوة دفعة واحدة يعتبر مميتا.

والغريب أن بعض الأشخاص هم على استعداد لتناول جرعات صغيرة من السم بغية اختيار دفعة الحيوية الاصطناعية التي يوفرها كافيين القهوة ولكننا نفهم لماذا يتحول المرء إلى ما يشبه المخدوع في هذا المجال عندما ندرك أن الجرعات الصغيرة من الكافيين تساعد على إزالة التعب فالتعب في الحالات العادية إشارة إلى وجوب الراحة أو التسلية، والكافيين يطفئ هذه الإشارة لكنه يلبي النقص في الطاقة عند الشخص المتعب ولذلك فإن دفعة الحيوية التي يشعر بها المرء بعد شرب فنجان القهوة يتبعها انحطاط.

إن أحد تلك الأعراض التي قد يختبرها المدمن على شرب القهوة هو خفقان القلب أحيانا ويبدو أنه يستطيع تحسس بعض نبضاته المكتومة ويلاحظ هذا العرض ذاته أيضا عند المدخن وهو يختفي في العادة لدى التوقف عن شرب القهوة غير أنه توجد حالات يرتبط فيها هذا العرض بمرض القلب الحقيقي.

الفارغون أكثر ضجيجاً

إذا مرَّ القطار وسمعت جلبة لإحدى عرباته

فاعلم أنها فارغه

وإذا سمعت تاجراً يحرّج على بضاعته وينادي عليها

فاعلم أنها كاسدة

إن كل فارغ من البشر والأشياء له جلبة وصوت وصراخ

أما العاملون المثابرون فهم في سكون ووقار

لأنهم مشغولون ببناء صروح المجد وإقامة هياكل النجاح

إن سنبلة القمح الممتلئة خاشعة ساكنة ثقيلة

أما الفارغة فإنها في مهب الريح لخفتها وطيشها

السيف يقص العظام وهو صامت

والطبل يملأ الفضاء وهو أجوف

فعلينا أن نصلح أنفسنا ونتقن أعمالنا

فالتافهون وحدهم هم المنشغلون بالناس

أما الخيّرون فأعمالهم الجليلة أشغلتهم عن توافه الأمور

كالنحل ينشغل برحيق الزهور

فيحوّله عسلاً فيه شفاء للناس

فاعمل واجتهد وأتقن

ولا تصغ لمثبّط أو حاسد أو فارغ

قيل أن

بعوضة هبطت على نخلة

فلما أرادت أن تطير قالت للنخلة

تماسكي أيتها النخلة فأنا سوف أطير

فقالت النخلة للبعوضة

والله ما شعرت بك يوم وقعت

فكيف أشعر بك إذا طرتِ؟

واعلم أن

الأسد لا يأكل الميتة

والنمر لا يهجم على المرأة لعزة النفس

أما الصراصير فعملها في القمامة

وإبداعها في الزباله

نقد الاخرين .. ليس نقمه .. فاغتنمه

 

كثيراً ما نتلقى النقد من الآخرين بطريقة أو بأخرى، فهل نقوم بما يلزم لنستفيد من النقد الموجه إلينا؟ وفي عالم التدريب والتعليم أيضاً يتسع المجال للاستفادة من النقد، فالنقد الموجه من الآخرين إلينا هو شيء مهم إذا أردنا أن نتطور وأن نتقدم إلى الأمام، لذا كان لابد لنا من التعامل معه بطريقة مربحة لنا وللأخرين... بكل الأحوال تذكر أن كل فرد من جمهورك قد يسمع إلقاءك بشكل مختلف، ستتلقى نقداً صريحاً وواضحاً ولبقاً أحياناً، وأحياناً ستتلقى العكس، فقد تتلقى تعليقات مختلفة وقد تُعارض بعض التعليقات المحبطة، وفي هذه الحالة عليك احترام زملائك وآرائهم حول إلقاءك كما عليك أن تأخذ بنصائحهم، بكل حالات النقد التي ستواجهها لابد أن تركز على ما يقوله النقاد وليس على كيفية طرحهم للنقد وأن تبحث عن الآراء الواضحة والمحددة وأن تقيّم الآراء التي تتلقاها وأن تطوّر خطة عملية للاستفادة منها.

أولاً ركّز على ما يقوله النقاد وليس على كيفية طرحهم للنقد بعبارة أخرى اسمع مضمون الرأي وليس طريقة عرضه، وتذكر أن النقد ليس أمراً سهلاً وأنك ستواجه نقاداً لا يعلمون كيفية تقديم النقد بطريقة احترافية، فتجنب رد الفعل العاطفي على الآراء المقدمة لك، وركز بدلاً من ذلك على مضمون الآراء التي وجهت إليك.

ثانياً ابحث عن الآراء الواضحة والمحددة فلكي تحسّن من إلقاءك عليك الانتباه إلى نقاط محددة يجب تحسينها، فإذا قال لك أحد النقاد: "يجب تحسين تنظيم إلقائك"، فإنها عبارة صريحة وواضحة و لكنها غير مفيدة، وعندها عليك أن تطلب من الناقد تحديد المشكلة، هل هي في مقدمة العرض؟ أو في الخاتمة؟ وما هي الاستراتيجيات التي يقترحها كي تستخدمها أنت في تحسين التنظيم؟ قد تتلقى أحياناً آراء متناقضة، ولكن يجب أن تتقبلها، فمثلاً قد يعلق أحد النقاد بأن تركيز بصرك على الجمهور كان جيداً، ويعلق ناقد آخر بشكل مناقض فيقول بأنه كان سيئاً، قد يكون كلا التعليقين صحيحاً، مرة في بداية الإلقاء حيث كنت تركز نظرك على الجمهور، ومرة في ختامه حين كنت تحدق في أفكارك المدونة، لذا من المهم معرفة الأسباب التي يبني عليها النقاد أحكامهم قبل البدء بتحسين إلقائك.

ثالثاً قيّم الآراء التي تلقيتها فليس من الكافي أن تتلقى الرأي وتفهمه، وإنما عليك استخدام مهاراتك في النقد لتحليل وتقييم هذا الرأي، وتكرار الرأي هو الحكم، فإذا أشار واحد فقط من زملاءك إلى أن طريقتك في جذب الانتباه كانت ضعيفة، فلا تهتم كثيراً بذلك. بينما إذا أكدت غالبية زملاءك على أنها كانت ضعيفة، عندها عليك استهداف هذه النقطة وتحسينها.

أخيراً طوّر خطة عملية فبعد أن تتلقى الآراء لخّصها وسجّلها، ثم رتب النقاط الواجب تحسينها بحسب أهميتها، كما أنه يتوجب عليك تنظيم خطة عملية تتضمن أهدافك - تحسين نقاط الضعف - والاستراتيجيات التي ستتبعها لتحسينها. قد يكون لدى البعض منا حساسية شديدة اتجاه النقد السلبي الذي يكون محبطاً أحياناً، ولكن عليك عدم التسرع في رفض آراء الآخرين حول إلقائك، وتذكر أن هدفك عند الانتقال من إلقاء إلى آخر هو التحسين، وبدلا من الدفاع عما تقوله في إلقائك، استمع بانتباه وطبق الاقتراحات التي تتلقاها بشكل متكرر لتحسين إلقائك، وإذا كان لديك شك حول صحة هذه الاقتراحات، ناقش الأمر مع أحد الاختصاصين فهذا سيؤدي إلى تحسّن متسارع وبشكل كبير. كما أنه عليك إدراك أن الهدف من نقد الإلقاء ليس فقط تحسين مهارات المتكلم، أو جعل الإلقاء أكثر إمتاعاً وتعليماً للجمهور، ولكنه لتوسيع وتوضيح العلاقات التي سيواجهها كل متكلم مع جمهوره في المستقبل.

ستتلقى تعليقات مختلفة منها المُحبطة، تذكر احترام ناقديك وآرائهم وتذكر أن تأخذ بنصائحهم إذا كنت تريد أن تستفيد من نقدهم الموجه إليك، ركّز على ما يقولوه وليس على كيفية طرحهم للنقد وابحث عن الآراء الواضحة والمحددة وقيّمها وطوّر خطة عملية للاستفادة منها.

ما هي الفوبيا ؟

الفوبيا أو الخوف الشديد وهو مراحل متطورة من الخوف المتواصل و الشديد و غير المعقول من شيء ما أو موقف معين مما يؤدي إلى تجنب هذا الشيء أو الموقف مما قد يتضمن العجز نهائياً.

وتنشأ الفوبيا نتيجة التعرض لتجربة سلبية تنعكس على موقف الشخص الذي تعرض للتجربة من هذا الأمر و تجنب التعرض له مرة اخرى.

و من أهم أمثلتها خوف التواجد في الأماكن العالية , الأماكن المغلقة ، الخوف الشديد من المرض , الألم , الظلام , الزحام , الحيوانات , العواصف وما يتبعها من رعد وبرق …الخ .

و تعتبر الفوبيا مرضاً قد يصيب أي شخص و أي عمر إلا أن الإحصائيات تشير إلى أن الغالبية يكونون من النساء لـ انهم يعترفون بهذا الخوف على عكس الرجال الذين يعتبرون ذلك امراً يمس رجولتهم .

و يصنف العلماء الفوبيا إلى ثلاثة انواع و هي :

1- الفوبيا البسيطه : 

مثل الخوف من الحيوانات و المرتفعات و أطباء الاسنان و الحقن الطبية و بعض الأمور البسيطة , الأخرى و يعتبر الأطفال هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا النوع و تنتهي هذه الفوبيا مع النمو و المساعدة من الأهل .

2- الفوبيا الإجتماعية :

وهي مرتبطة بحضور أشخاص آخرين ، ويتضمن أي نشاط يتم أمام أية مجموعة من الناس ويسبب القلق الشديد وضعفاً في الأداء ويصل أحياناً إلى التهرب من النشاط بحجج واهية وهذا ما تواجهه السيدة المصابة بهذا النوع من الفوبيا، فتتهرب من العلاقات الإجتماعية وتعتذر عن تلبية الدعوات .

وتتعرض العاملات لهذا الخوف الشديد من مراقبتهن أثناء العمل ، ويؤثر ذلك بشكل سلبي على النتيجة المرجوة منهن في أدائهن . وقد تتحاشى البعض منهن الذهاب إلى أماكن العبادة وذلك خوفاً من الإشتراك في الصلاة والعبادة أمام نظر الآخرين .

3- الفوبيا من الأماكن الواسعة أو المزدحمة :

وهي الخوف من الإبتعاد عن المنزل أو السفر، والخوف الشديد من السير في شوارع خالية أو مزدحمة بالناس ، واستعمال قطارات الأنفاق ، والمصاعد وهذا يؤثر كثيراً على نشاط الإنسان واختياره لمهنته .

تعتبر هذه بعض أنواع الفوبيا العديدة و يمكن علاج مختلف حالات الفوبيا بمساعدة الإخصائيين و عن طريق التدريب السلوكي تجاه أي نوع من أنواع الفوبيا وقد أدى هذا العلاج بحسب رأي الأخصائيين إلى نتائج فعالة ومضمونة .

كن نفسك تكن متميز

النجاح مطلب الجميع وتحقيق النجاح الدراسي يعتبر من أولويات الأهداف لدى الطالب ..ولكل نجاح مفتاح وفلسفة وخطوات ينبغي الاهتمام بها …ولذلك أصبح النجاح علما وهندسة ..

النجاح فكرا يبدأ وشعورا يدفع ويحفز وعملا وصبرا يترجم ..وهو في الأخير رحلة ..

سافر فإن الفتى من بات مفتتحا * * * قفل النجاح بمفتاح من السفر

وسنحاول في هذا الحوار التطرق لبعض من هذه الخطوات ..

المفاتيح العشرة للنجاح الدراسي

الطموح كنز لا يفنى: لا يسعى للنجاح من لا يملك طموحا ولذلك كان الطموح هو الكنز الذي لا يفنى ..فكن طموحا وانظر إلى المعالي ..

هذا عمر بن عبد العزيز خامس الخلفاء الراشدين يقول معبرا عن طموحه:" إن لي نفسا تواقة ،تمنت الإمارة فنالتها،وتمنت الخلافة فنالتها ،وأنا الآن أتوق إلى الجنة وأرجو أن أنالها "

العطاء يساوي الأخذ:النجاح عمل وجد وتضحية وصبر ومن منح طموحه صبرا وعملا وجدا حصد نجاحا وثمارا ..فاعمل واجتهد وابذل الجهد لتحقق النجاح والطموح والهدف ..فمن جدّ وجد ومن زرع حصد..

وقل من جد في أمر يحاوله * * * وأستعمل الصبر إلا فاز بالظفر

غير رأيك في نفسك : الإنسان يملك طاقات كبيرة وقوى خفية يحتاج أن يزيل عنها غبار التقصير والكسل ..فأنت أقدر مما تتصور وأقوى مما تتخيل وأذكى بكثير مما تعتقد..اشطب كل الكلمات السلبية عن نفسك من مثل " لا أستطيع – لست شاطرا.." وردّد باستمرار " أنا أستحق الأفضل – أنا مبدع – أنا ممتاز – أنا قادر .."

النجاح هو ما تصنعه .(فكر بالنجاح – أحب النجاح..)

النجاح شعور والناجح يبدأ رحلته بحب النجاح والتفكير بالنجاح ..فكر وأحب وابدأ رحلتك نحو هدفك ..

تذكر : " يبدأ النجاح من الحالة النفسية للفرد ، فعليك أن تؤمن بأنك ستنجح – بإذن الله – من أجل أن يكتب لك فعلا النجاح ."

الناجحون لا ينجحون وهم جالسون لاهون ينتظرون النجاح ولا يعتقدون أنه فرصة حظ وإنما يصنعونه بالعمل والجد والتفكير والحب واستغلال الفرص والاعتماد على ما ينجزونه بأيديهم .

الفشل مجرد حدث..وتجارب : لا تخش الفشل بل استغله ليكون معبرا لك نحو النجاح لم ينجح أحد دون أن يتعلم من مدرسة النجاح ..وأديسون مخترع الكهرباء قام بـ 1800 محاولة فاشلة قبل أن يحقق إنجازه الرائع ..ولم ييأس بعد المحاولات الفاشلة التي كان يعتبرها دروسا تعلم من خلالها قواعد علمية وتعلم منها محاولات لا تؤدي إلى اختراع الكهرباء ..

تذكر : الوحيد الذي لا يفشل هو من لا يعمل ..وإذا لم تفشل فلن تجدّ ..الفشل فرص وتجارب ..لا تخف من الفشل ولا تترك محاولة فاشلة تصيبك بالإحباط ..

وما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح.

املأ نفسك بالإيمان والأمل :الإيمان بالله أساس كل نجاح وهو النور الذي يضيء لصاحبه الطريق وهو المعيار الحقيقي لاختيار النجاح الحقيقي ..الإيمان يمنحك القوة وهو بداية ونقطة الانطلاق نحو النجاح وهو الوقود الذي يدفعك نحو النجاح ..

والأمل هو الحلم الذي يصنع لنا النجاح ..فرحلة النجاح تبدأ أملا ثم مع الجهد يتحقق الأمل ..

اكتشف مواهبك واستفد منها : لكل إنسان مواهب وقوى داخلية ينبغي العمل على اكتشافها وتنميتها ومن مواهبنا الإبداع والذكاء والتفكير والاستذكار والذاكرة القوية ..ويمكن العمل على رعاية هذه المواهب والاستفادة منها بدل أن تبقى معطلة في حياتنا ..

الدراسة متعة .. طريق للنجاح : المرحلة الدراسية من أمتع لحظات الحياة ولا يعرف متعتها إلا من مرّ بها والتحق بغيرها ..متعة التعلم لا تضاهيها متعة في الحياة وخصوصا لو ارتبطت عند صاحبها بالعبادة ..فطالب العلم عابد لله وما أجمل متعة العلم مقرونا بمتعة العبادة .. الدراسة وطلب العلم متعة تنتهي بالنجاح ..وتتحول لمتعة دائمة حين تكلل بالنجاح .

الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على النجاح :

الثقة في النجاح يعني دخولك معركة النجاح منتصرا بنفسية عالية والذي لا يملك الثقة بالنفس يبدأ معركته منهزما ..

النجاح والتفوق = 1% إلهام وخيال + 99%جهد واجتهاد:

الإلهام والخيال لا يشكل أكثر من 1% من النجاح بينما الطريق الحقيقي للنجاح هو بذل الجهد والاجتهاد وإن ما نحصل عليه دون جهد أو ثمن فليس ذي قيمة..

لا تحسبن المجد تمرا أنت آكله * * * لن تبلغ المجد حتى تلعق الصبرا

(الجهد المبذول تسعة أعشار النجاح )

11خطوة للاستعداد للمذاكرة

اخلص النية لله واجعل طلب العلم عبادة.

تذكر دائما أن التوفيق من الله والأسباب من الإنسان

احذف كلمة " سوف " من حياتك ولا تؤجل .

أحذر الإيحاءات السلبية :أنا فاشل – المادة صعبة ..

ثق بتوفيق الله وابذل الأسباب.

ثق في أهمية العلم وتعلمه.

أحذر رفقاء السوء وقتلة الوقت ..

نظم كراستك ترتاح مذاكرتك ..

أد واجباتك وراجع يوما بيوم..

تزود بأحسن الوقود ..(أفضل التغذية أكثر من الفواكه والخضراوات وامتنع عن الأكلات السريعة ..)

لا تذاكر أبدا وأنت مرهق ..

نظم وقتك

تذكر أن أحسن طريقة لاستغلال الوقت أن تبدأ الآن.!!

حدد أولوياتك الدراسية وفق الوقت المتاح.

ضع جدولا يوميا – أسبوعيا لتنظيم الوقت والأولويات .

تنظيم الوقت :

رغبة + إرادة + ممارسة + جهد = متــعـة.

من طرق تقوية الذاكرة

الفهم أولا..يساعد على الحفظ والتخزين ..

استذكر موضوعات متكاملة .

الترابط بين ما تستذكر وما لديك من معلومات يقوي الذاكرة..

الصحة بشكل عام عامل أساسي لتقوية الذاكرة:

النوم المريح – غذاء متكامل – الرياضة البدنية – الحالة النفسية التفاؤل – الاسترخاء – التعامل مع الناس ...

خلق الاهتمام – الفرح – حب الاستطلاع – التمعن –التركيز الفكري – كلها وسائل لتقوية ذاكرتك.

تصنيف المواد حسب المواضيع وحسب البساطة والصعوبة يسهل عملية الاستذكار.

من أجل حفظ متقن

صمم على تسميع ما ستحفظ. (استمع لنفسك)

افهم ثم احفظ.

قسم النص إلى وحدات ثم احفظ.

وزع الحفظ على فترات زمنية.

كرر ثم كرر ...كرر..

اعتمد على أكثر من حاسة في الحفظ.

10% تقرأ –20% تسمع –30% ترى –50%ترى وتسمع –80%مما تقوله –90% تقوا وتفعل -)

ارسم صورا تخطيطية – لوّن بعض الرسوم أو الفقرات الرئيسية-

لا تؤجل الحفظ – أسرع إلى الحفظ.

قاوم النسيان ودعم التذكر.(الحماس-الراحة- التخيل والربط-التكرار-التلخيص- المذاكرة قبل النوم..)

تجنب المعاصي.

شكوت إلى وكيع سوء حفظي * * * فأرشدني إلى ترك المعاصى

بل عيش حياتك

لا تبكي على مافاتك بل عيش حياتك

ندم وبكاء ذلك هو الماضي 

حاول ان ترا المستقبل بنظره افضل

فالحياه دقيقه وثواني فكر في من تحب واترك من تكره 

فلا امل مع الحزن ولا حزن مع الامل

ابتسامه دافئه تبعد كل الهموم

دمعه بارده تزيد الالم 

ايهما تفضل ؟؟؟

لا تجعل الهم طريقك واجعل البسمه دليلك 

تلك هيا كلماتي فابتسم الان ولا تحزن